torsdag den 28. maj 2009
En anbefalning
Grønnsakslasagne
Tar en liten pause i eksamensskrivinga og legger ut en sunn og god oppskrift.
Alle mål er sånn ca, og man kan tilsette/erstatte andre gønnsaker om man ønsker det.
Her er oppskriften:
2 løk – i terninger
2 fedd hvitløk
1 bunt vårløk
½ broccoli – i små buketter
4 gulrøtter - revet
½ squash - revet
2 paprika - i terninger
100 g majs
1 chilli - finkuttet
3 ss tomatpure
Pesto
Salt
Pepper
Oregano
Ca. 2 dl melk
Sviss løk og hvitløk i litt olje.
Tilsett resten av grønnsakerne og la det puttre litt.
Tilsett så hakket tomat og tomatpure.
Smak til med krydder, de som står lenger oppe er de jeg som regel bruker. Men man kan bare smake seg fram med det man selv liker, men synes timian og pesto gir en god smak.
Ha ost eller rasp på toppen.
Stekes i ovnen på 200 grader i ca. 30 minutter. Bruker du ferske lasagneplater tager det knapt 20 minutter.
Sammen med noe grovt brød smaker det kjempegodt, og er samtidig sunt J